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ほとんどのダイエットはツラくて苦しい運動を要求されます。
これでは、運動が苦手な人は続かないので、挫折してしまいます。
どんなに効果がある運動も続かなかったら意味がないので、メディプラスガーデンでは、運動が苦手でも楽しく続けられるトレーニングを開発しました。
着目したのが”サーキットトレーニング”。
ウォーキングなどの有酸素運動は強度が低く、気軽に簡単にできて運動が苦手な人でも続けられます。ただ、ウォーキングは、筋力アップの効果は、ほぼありません。
そこで考えたのが”サーキットトレーニング”。
サーキットトレーニングは、有酸素運動＋筋トレが融合しているので、短時間で効率的に脂肪燃焼や筋力アップ効果を得ることができます。
さらに、ストレッチと骨刺激を取り入れたメディプラスガーデン独自の骨格調整法を取り入れることにより、骨格を整え、骨量アップ効果も狙えます。
メディプラスサーキットが、運動が苦手な人でも続けられ、免疫アップやダイエット効果が期待できるのは、こういったメディプラスガーデン独自の工夫をしているからです。
メディプラスサーキットは、免疫アップやダイエットはもちろん、若返り効果が期待できます。
なぜなら、サーキットトレーニングの効果で若返りホルモン通常時の数倍分泌されるから。
これは医師も認める確かなデータです。
若返りホルモンは、15歳から20歳の間がもっとも多く分泌され、その後は加齢とともに減っていきます。
若返りホルモンが減ると、いわゆる老化現象が進んでいき、内臓脂肪が溜まりやすくなる他、肌のツヤの減少、シワやたるみの増加、髪のパサつき、活力不足など…女性にとって嫌なことが気になるようになってしまいます。
ですが、メディプラスサーキットで若返りホルモンをどんどん分泌させれば、ハリのあるしなやかな美ボディやツヤのある美肌を保ち、いつまでも元気で実年齢よりずっと若く見られるようになります。
他にも、姿勢改善、肩こり腰痛など体の痛みの軽減、メンタルの安定などの効果も期待できるので、周りから「〇〇さんってホントに若く見えるし、元気で健康そうね」と言われるようになります。
メディプラスサーキットは、医師、理学療法士、プロトレーナーが多くの経験を生かし、その知識を集めて開発されました。
他のトレーナーも免疫、運動、栄養に関して、定期的に研修を受けており、他のジムのトレーナーとは指導レベルが違います。
専門家の知識を融合させて開発したプログラムをぜひ体験してみてください。
１.お申し込み
まずは、お電話か体験フォームにてお申し込みください。 ご都合の良いお時間にご予約を承ります。確認のためこちらからご連絡させていただき、予約日・時間の確認をさせていただきます。
お電話でのお申込みは
0532-34-5888
お電話の際、無料体験とお伝えいただければスムーズです。
２.ご来館・カウンセリング
ご来館いただきましたら、はじめに安全にレッスンを受けられるよう、簡単なカウンセリングと測定を行います。 当日の服装は、一般的な上下の運動着（Tシャツ、ジャージ、スパッツなど）と室内シューズであれば問題ありません。 その他、着替え、タオル、お飲みもの等をお持ちください。
３.メディプラスサーキット体験レッスン
安全で効果が高い運動フォーム、運動強度を個別で専門トレーナーが指導します。運動初心者のためのトレーニングなので安心して参加できます。
４.会員システムのご案内
体験レッスン後にお着替えをお済ませいただき、会員料金の説明をさせていただきます。
お客様の生活スタイルやご希望に応じたプランを提案させていただきます。
無理な勧誘は一切いたしませんのでご安心ください。
