| ストレス解消「笑い！」ヨガ（豊橋初プログラム） |
「笑う」＋「ヨガ」の融合により、ストレス解消・モチベーションの向上や免疫力の向上をはかります。
また、ヨガの効果による、筋肉のﾊﾞﾗﾝｽや自律神経の乱れの改善の効果のあるクラスです。 |
| ホリスティックエクササイズ（豊橋初プログラム） |
東洋と西洋の運動理論の良い部分を融合したプログラムです。生活習慣病やメタボリック症候群の
改善や予防に効果があります。豊橋初の最新プログラムです！ |
| 生活習慣病改善教室（専門のスタッフによるレッスン） |
日常の運動不足から来る生活習慣病。簡単なリズム運動と全身の筋肉のｽﾄﾚｯﾁを十分行います。
どんな運動をどのくらい行えば良いか？何をしたら良いか?不安な方向けの「安心」プログラムです！ |
| 各種ピラティス（専門のスタッフによる安心指導） |
初めてのピラティス・ダイエットピラティス・シェイプアップピラティスをご用意。つらい無理な運動を伴う今までの
運動とは違い、自分の身体を見つめスムースな動きで進めます。身体の「引き締め」などに 有効なプログラムです。
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| 各種ヨガ（専門のスタッフによる安心指導） |
はじめてのヨガ・「笑い」ヨガ・ダイエットヨガ・シェイプアップヨガ・レディースヨガなどをご用意。
豊橋初の女性のみ参加のレディースヨガは、他の方の目を気にせずに集中できると大変好評です。
自己の体質の改善から姿勢・筋力の向上まで幅広いニーズにマッチしたプログラムです。 |
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※当施設では、ホリスティック医学を主に様々なスタジオプログラムをスクール制で実施。
開放感にあふれた最新のスタジオでインストラクターと参加者の皆様のコミュニケーションを大切に運動をすすめております。
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